ТОП-5 САМЫХ РАЗРУШИТЕЛЬНЫХ УБЕЖДЕНИЙ

Для начала

НЕСКОЛЬКО СЛОВ ОБ УБЕЖДЕНИЯХ И ИХ ФУНКЦИЯХ

 

10-illУбеждения — это обобщение какого-либо взаимоотношения между различными проявлениями жизненного опыта.

  •  что и как устроено
  •  что является следствием чего  и как все связано

Мы видим в мире то, что привыкли видеть «сквозь» свои убеждения (Например, двух стариков вместо веселящихся и поющих под гитару молодых мужчину и женщину)

Примеры убеждений:

  • Все создано Богом
  • Земля круглая
  • Хорошее образование залог успеха
  • Большинство ошибаться не может

Убеждения условно делят на «ограничивающие» и «поддерживающие»

Ограничивающие убеждения, как вы понимаете, создают жесткие правила, соблюдение которых ограничивает человека в его мышлении и его действиях.

  • Мужчины не плачут
  • Главное в жизни женщины – семья
  • Я никогда не смогу это сделать
  • Я неудачник
  • Я не смогу, потому что у меня нет денег (образования, связей и т.д.)
  • Сейчас кризис и никто ничего не покупает

Поддерживающие убеждения, наоборот, создают для условия для свободы мышления и действий

  •  Если это смогли другие, то смогу и я
  • Я могу изменять себя
  • Именно в кризис стоит пробовать новое
  • Всегда найдутся другие пути и возможности.
  • Люди могут быть разными
  • Я имею право на любовь (успех, свою жизнь и т.д)

Функции убеждений:

  1.  Убеждения делают для нас мир «понятным» и простым
  2.  Они создают «карту реальности», опираясь на которую мы принимаем решения и действуем в этой реальности

Каковы наши убеждения — такова и наша жизнь.

  1. У Бога нет других рук, кроме Ваших. Чтобы достичь желаемого необходимо действовать в реальности
  2. Действия определяются нашей «картой реальности»
  3. Наша карта реальности создана из убеждений (о том, что как устроено, что из чего следует и что с чем связано)

 Получается, что если Вы не можете достичь желаемого для Вас Успеха (поставленных целей по заданным критериям), хотя для других это доступно, то виноваты в этом Ваша «карта реальности», т.е. ваши убеждения.

 

ТОП-5 ОГРАНИЧИВАЮЩИХ УБЕЖДЕНИЙ, КОТОРЫЕ МОГУТ УБИТЬ ВАШ УСПЕХ

1. УБЕЖДЕНИЯ О СУЩЕСТВОВАНИИ ЕДИНОЙ ИСТИНЫ

Есть неопровержимая истина. Что-то является неоспоримой и единственной правдой. Альтернатив нет (не вижу, не принимаю, считаю ложными и т.д.). Я и все должны на эти истины опираться и их придерживаться

  • top5a1От человека ничего не зависит. Всем управляет судьба. Смирись.
  • Мужчина должен быть сильным, успешным и ответственным за все. Это его предназначение от природы. Если нет, то он неудачник.
  • Высшее предназначение женщины – родить и вырастить ребенка. Брось все и выполни то, для чего предназначена. Все остальное неважно.
  • Относись к другим так, как ты хочешь, чтобы относились к тебе.
  • Большинство не может ошибаться. Подумай, что люди скажут?!
  • Нужно стремиться быть идеальным(ой) во всем. Это называется самосовершенствованием.
  • Без труда не выловишь и рыбку из пруда. Нужно тяжело работать.
  •  Старших нужно слушаться. Поэтому родители всегда правы.
  • Каждому свое. Выше головы не прыгнешь. Смирись с ситуацией.
  • Деньги правят миром. Ничего больше не имеет значения.
  •  В Библии (Коране, Ведах и т.д. ) написано, что …., поэтому надо …..
  •  Хорошие люди – это те, которые всем нравятся. Старайся угодить.

2. УБЕЖДЕНИЯ О СУЩЕСТВОВАНИИ ЕДИНСТВЕННОГО СТАНДАРТА  ПРАВИЛЬНОСТИ

Существуют некие «правильные и единые для всех» критерии оценки. Если ты им не соответствуешь, то ты не правильный (бракованный), а значит не достоин получить свой успех.

  •  excesso-de-magreza_thumb[4]Высшее образование залог хорошей работы. А у меня нет высшего образования, а значит хорошая работа мне не светит.
  • Эталон красоты 90*60*90, 175 см и 18-25 лет. А мне 30, у меня 168 см ,широкие бедра и 5 лишних кг. А значит я уродка, которой не имеет смысла даже мечтать о счастье в личной жизни. Кто на меня такую посмотрит.
  • Только профессионалы имеют право  делать что-то. Поэтому я должна учиться (получить 5-е высшее и защитить диссертацию), чтобы начать работать.
  • Нельзя обижать родных и близких. Поэтому должна идти учиться в тот ВУЗ, которые выбрали родители (на ту работу, за того человека замуж и т.д.), чтобы их не расстраивать
  • Экспериментировать нужно в молодости. Старики никому не нужны. А мне уже 30-40-50 и уже поздно …..

3. УБЕЖДЕНИЕ О ТОМ, ЧТО ПРОШЛОЕ ЯВЛЯЕТСЯ ОСНОВОЙ НАСТОЯЩЕГО И БУДУЩЕГО

Все взаимосвязано. Прошлое влияет на будущее. Прошлое изменить нельзя. А значит в настоящем и будущем ничего уже изменить нельзя. А значит не надо и пытаться.

  • top5a3Я пробовал заниматься предпринимательством и прогорел. Это не мое. Буду работать по найму, хоть мне это и не нравиться.
  • Я два раза женился. Разводились со скандалом. Семейная жизнь не для меня. Все они ….
  • В нашей семье все работали на заводе. У нас династия. Какой из меня певец? Ну и что, что хорошо пою. Но жизнь распорядилась иначе.
  • Я в школе рассказывал стих со сцены и меня обсмеяли. Я не могу публично выступать.
  • Я неудачница. Мне никогда не везло с мужчинами. У меня бабушка развелась, мама развелась, тетя развелась. Мне лучше замуж не выходить.

4. УБЕЖДЕНИЯ О ВЗАИМОСВЯЗИ ВЕЩЕЙ

Если будет А, то будет и Б    или   Если бы было А, то было бы и Б. 

Два или более события связываются в единое целое с помощью установки причинно-следственной связи

  • top5a4Если будут деньги, то все наладиться (я буду счастливый, меня будут уважать и т.д).
  • Если бы я была помоложе (с другой фигурой), то смогла бы выйти замуж.
  • Если бы у меня не было бы семьи и детей, которых надо кормить и ставить на ноги, то я бы смог себе позволить рискнуть и открыть свое дело
  • Если бы у меня были связи, то я бы давно сделал карьеру
  • Если бы он понимал меня, то у нас было бы все хорошо.
  • Если я буду уступать, то меня оценят, будут любить и прекратятся скандалы в доме
  • Если не обманывать, то ничего не заработаешь
  • Если бы у меня был любимый человек (квартира, машина, вот та шубка, компьютер и т.д.), то я стала бы самой счастливой

5. УБЕЖДЕНИЕ ОБ ОПРЕДЕЛЕННЫХ ЗАКОНАХ ОБУСТРОЙСТВА МИРА

Что-то изменить нельзя, потому что так устроен мир.

Убеждение никак не объясняется и не обосновывается.

  • top5a5Я таким родился. Ничего изменить нельзя.
  • Все люди думают только о себе. Все люди по своей природе эгоисты.
  • Так устроен мир. Одним все, другим ничего.
  • Мужчины по своей природе все одинаковые и хотят только одного
  • Мы пришли в этот мир получать опыт (выполнять свою миссию, наслаждаться жизнью, искупать первородный грех, мучиться и совершенствоваться в мучениях)
  • Жизнь – это бег по кругу
  • Человек человеку волк (брат)

ЧТОБЫ РАЗРУШИТЬ ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ НУЖНО

…. понять, что

Все не так как кажется !

Убеждения — это некоторое привычное, когда-то зафиксированное в нашем сознании и подсознании обобщение, на которое мы опираемся  не задумываясь и не проверяя его адекватность для данного контекста.

Наш мозг просто автоматически выдает эти обобщения при появлении какого-то стимула, чтобы упростить нам процесс принятия решения.

Убеждение – это ИЛЛЮЗИЯ РАЗУМА, созданная когда-то и кем-то, воспринятая вами как правда, заложенная в подсознания как информация, которой можно доверять, и используемая как основа для принятия решений

Все, что вы думаете о мире, о себе и обстоятельствах – это плод вашей фантазии или вашего воспитания, закрепившийся в жестких лингвистических формах и теперь управляющий вашим мышлением и поведением

Убеждения фиксируются в голове на основании:

  • утверждений, воспринятых от старших в детстве и получивших статус истины
  • собственного опыта, при повторении 2-3 раз
  • обобщения опыта некоторых значимых людей рядом

Убеждения – это условный рефлекс ума, привычка, стереотипная реакция понимания, объяснения ситуации при появлении определенного стимула.

Хорошая новость:

С условными рефлексами можно работать. Их можно устанавливать и снимать по своему желанию

……..

Но об этом в одной из следующих статей

А пока, если вы обнаружили у себя какие-то убеждение из описанных выше, то для начала задайте себе вопросы:

  1. 00462155Откуда я узнал(а), что это действительно правда?
  2. Почему я в это поверил(а) и верю до сих пор?
  3. Существуют ли примеры, которые противоречат данному убеждению?

И еще одно очень важное замечание.

Ограничивающие убеждения часто имеют защитную функцию для человека. Они прикрывают собой вторичную выгоду, которую получает человек, когда действует или бездействует, опираясь на это убеждение.

Например, очень удобно не напрягаться и избежать негативной оценки окружающих или поражений прикрывшись убеждением «Что делать. Так устроен мир. Одним все, другим ничего»

Поэтому еще один вопрос, который может быть полезен в этой ситуации

4.   Что хорошего несет мне данное убеждение? От чего оно меня защищает?

………

О том, как работать с ограничивающими убеждениями с учетом вторичных выгод я напишу в одной из следующих статей.

А пока

Успехов и Удачи Вам!

И много хороших сильных поддерживающих вас и ваше дело убеждений!

…….

Если Вам понравилась статья, то поделитесь ею с друзьями

…….

Если Вы начали знакомство с моим блогом недавно, то могу посоветовать прочитать дополнительно следующие стать:

Если Вы еще не подписались на рассылку с моего блога, то можете сделать это сейчас, перейдя на страницу подписки

Все ближайшие мероприятия на странице РАСПИСАНИЕ

One thought on “ТОП-5 САМЫХ РАЗРУШИТЕЛЬНЫХ УБЕЖДЕНИЙ

  1. Елена огромная благодарность за статью,познавательно. Данная информация поможет проработать мои убеждения. Всего вам хорошего.

Leave a Reply